Są pytania, które medycyna potrafi policzyć bardzo precyzyjnie: wyniki badań, rokowania, ryzyko, czas przeżycia. Są jednak i takie, których nie da się zamknąć w tabeli. Jak żyć, kiedy życie nagle staje się trudniejsze, niż się spodziewaliśmy? Jak odzyskać wpływ na własne emocje? Co możemy zrobić sami, zamiast czekać, aż spokój przyjdzie do nas z zewnątrz?
W tej rozmowie dr Mariusz Wirga: psychiatra, psychoonkolog, terapeuta i wieloletni nauczyciel metod poznawczo-behawioralnych, opowiada o człowieku, który zawsze jest czymś więcej niż jego diagnoza.
Punktem wyjścia jest choroba onkologiczna, ale rozmowa szybko wychodzi daleko poza onkologię. Dotyczy sposobu, w jaki myśli wpływają na emocje, radzenia sobie z kryzysem, uzależnienia, uczenia się nowych sposobów reagowania i odzyskiwania wolności tam, gdzie na pierwszy rzut oka pozostaje jej bardzo niewiele.
Pojawia się także ważna dla TEAM CBT idea: sama wiedza nie wystarcza. Narzędzia terapeutyczne zaczynają działać dopiero wtedy, kiedy są używane. Można przeczytać o jeździe na rowerze wszystko, ale żeby pojechać, trzeba w końcu na niego wsiąść i zacząć pedałować.
W tej rozmowie mniej jest obietnic łatwego spokoju, a więcej pytania o praktykę: czego możemy się nauczyć, co możemy ćwiczyć i w jaki sposób kierować własnym „emocjonalnym GPS-em” w stronę tego, co służy życiu.
Pytanie jak długo będę żyć nie jest czasem najważniejsze kiedy w głowie pojawia się pytanie: jak chcę żyć?